Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 12 rund
Leg Press
Leg Press
6 minuty
Leg Extension
6 minuty
Leg Curls
Leg Curls
6 minuty
Abduction Machine
6 minuty

Seria 2: 1 runda
Hack Squats
Hack Squats
6 minuty
Calf Raises
5 minuty


Powiązane treningi

Lower Body
7 min 45 sek, Dla początkujących
Lower Body 101
12 minuty, Dla początkujących
Lower Body B
24 min 12 sek, Umiarkowany
Legs
9 minuty, Intensywny
Lower Body
12 minuty, Umiarkowany
Legs
31 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów