Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minuta
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
2 minuty
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minuta
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minuty


Powiązane treningi

Arms
18 minuty, Umiarkowany
Biceps
18 min 3 sek, Intensywny
Arms
20 minuty, Intensywny
Biceps
1 min 30 sek, Intensywny
Arms
8 min 28 sek, Intensywny
Arms
12 minuty, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Working My Abbs

Working My Abbs

Intensywny 16 min  
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Intensywny 21 min  
Abs.

Abs.

Intensywny 15 min  
Arm Workout

Arm Workout

Dla początkujących 14 min  
Arms   Dumbbells
Dream Beach Bod

Dream Beach Bod

Intensywny 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Kategorie treningów