Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Jog

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Fre' Hicks
 		    Dodane przez Fre' Hicks
Jog
Tagi
Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Run
Run
15 minuty

Powiązane treningi

15 Minutes PILATES RING WORKOUT // ABS AND GLUTES | At Home & Low Impact
15 Minutes PILATES RING WORKOUT // ABS AND GLUTES | At Home & Low Impact
15 min 36 sek, Umiarkowany
15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing
15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing
16 min 18 sek, Umiarkowany
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
11 min 54 sek, Dla początkujących
10 MInute Hip Strengthening Exercises - at home!
10 MInute Hip Strengthening Exercises - at home!
12 min 35 sek, Dla początkujących
Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio
Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio
16 min 2 sek, Umiarkowany
Diet Dance with Grip Dumbbells
Diet Dance with Grip Dumbbells
16 min 59 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tredmill Time

Tredmill Time

Umiarkowany 15 min  
Outside Workout

Outside Workout

Umiarkowany 18 min  
Armored with Dumbbells

Armored with Dumbbells

Intensywny 12 min  
Upper Body   Dumbbells
Rope Warm Up

Rope Warm Up

5 min  
Legs   Jump Rope
Outdoor Explorer

Outdoor Explorer

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Dumbbells
Thursday

Thursday

Intensywny 33 min  
Legs   Stability Ball, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe