Fit Test

Intensywny Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Lo Al

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

21 Day Superhero Challenge

Exercises

Seria 1: 3 rund

Pushups

50 sekundy

Situps

50 sekundy

Squats

50 sekundy

Burpees

50 sekundy

Powiązane treningi

Test

3 minuty, Intensywny

Back

3 minuty, Umiarkowany

Test

7 minuty, Umiarkowany

Work

25 minuty, Umiarkowany

Strength And Cardio

21 min 20 sek, Umiarkowany

After Running

6 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Moon Salutation

Umiarkowany

7 min

Full Body

Exercise Mat

Chest & Back

Intensywny

30 min

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intensywny

34 min

Full Body

FAB abs

Umiarkowany

5 min

Core

Exercise Mat

30 Min Full Body Basketball HIIT Workout|All Star Sports Workouts

Intensywny

33 min

Stroll in the Park

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Box / Step, Bench

Fit Test

21 Day Superhero Challenge

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Moon Salutation

Chest & Back

No Equipment Necessary Tabata Workout

FAB abs

30 Min Full Body Basketball HIIT Workout|All Star Sports Workouts

Stroll in the Park

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+