Shoulders (new)

Tagi

Treningi Klatki Piersiowej

Powiązane treningi

Shoulders

20 min 45 sek, Intensywny

Shoulders

33 min 30 sek, Umiarkowany

Shoulders

16 minuty, Umiarkowany

Shoulder/Back

19 minuty, Umiarkowany

T Shoulders

36 minuty, Umiarkowany

Shoulders & Arms (Tension)

56 min 10 sek,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike Interval

Intensywny

19 min

Chest And Tri's

Intensywny

45 min

Back And Biceps

Intensywny

49 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells

Chest And Forearms

Intensywny

45 min

Upper Body

Barbells

Tri's And Bi's

Umiarkowany

49 min

Arms

Pull Up Bar, Dumbbells

Back And Tris

Umiarkowany

41 min

Back

Pull Up Bar

Shoulders (new)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bike Interval

Chest And Tri's

Back And Biceps

Chest And Forearms

Tri's And Bi's

Back And Tris

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+