Ab 4

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

7 minuty, Umiarkowany

Abs

6 min 45 sek, Intensywny

Abb

8 min 15 sek, Dla początkujących

Abs

18 minuty, Umiarkowany

Abs

33 minuty, Intensywny

Abs 1

13 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

Incredible Abs

Intensywny

36 min

Blazing Abs & Animal Core

Intensywny

30 min

Pilates Extreme

Intensywny

22 min

Pilates

Exercise Mat

Core Celebration

Umiarkowany

30 min

Core

Exercise Mat

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Autumn Abs

Incredible Abs

Blazing Abs & Animal Core

Pilates Extreme

Core Celebration

Extreme Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+