Trening umiarkowany

Mums Workout

Umiarkowany Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Cardio

Dodane przez Tom Bastow

Tagi

Treningi Cardio

Opis

BURN FAT

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bike

3 minuty

Squats

30 sekundy

Tricep Dips

1 minuta

Walking Lunges

30 sekundy

Powiązane treningi

7 minuty, Umiarkowany

Mom & Ise Workout

Mom & Ise Workout

3 min 25 sek, Umiarkowany

4 min 14 sek, Umiarkowany

6 min 35 sek, Umiarkowany

24 minuty, Umiarkowany

Run, Push Ups, Squat

Run, Push Ups, Squat

43 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Work The Mummy Tummy!

Intensywny

13 min

Sexy Booty

Intensywny

15 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

How To Get That Bikini Body!

Intensywny

8 min

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Full Body Tabata

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Low-Impact Roll

Dla początkujących

9 min

Back

Foam Roller

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało