Trening umiarkowany

Ice Skating

Umiarkowany Duration 2 h 15 m

Dodane przez Carmen Lavender

Opis

Ice skating

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up

30 minuty

Ice Skating

1 godzina

Sitting In Pain

45 minuty

Powiązane treningi

Ice Skating - Casual/light

Ice Skating - Casual/light

30 min 5 sek, Dla początkujących

26 minuty, Intensywny

3 min 25 sek, Umiarkowany

Beginner Off-Ice for Figure Skaters

Beginner Off-Ice for Figure Skaters

6 min 43 sek, Dla początkujących

1 godz. 33 min, Umiarkowany

45 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało