Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Day 1 of 4 Day Workout


Exercises

Seria 1: 1 runda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 minuty
L Pull-ups
1 minuta
Deadlifts = 50
Deadlifts = 50
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuta
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 minuta
L Pull-ups
1 minuta
Box Jumps
Box Jumps
1 minuta


Powiązane treningi

Moderate: Day 1
18 minuty, Umiarkowany
Day-1
29 minuty, Umiarkowany
Testing Day
1 min 51 sek, Umiarkowany
Week 1
5 minuty, Umiarkowany
A DAY
3 min 12 sek, Umiarkowany
Day 2
2 min 14 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów