Insane

Intensywny Duration 33 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Dodane przez Laloosha Bb

Tagi

Treningi Barków

Opis

Train insane or remain the same

Exercises

Seria 1: 2 rund

Jumping Jacks

3 minuty

Crunches

3 minuty

Push-Ups

3 minuty

Squats

3 minuty

Seria 2: 1 runda

Jumping Jacks

3 minuty

Crunches

3 minuty

Squats

3 minuty

Powiązane treningi

Insane Workout

19 minuty, Intensywny

This Is Crazy

37 min 50 sek, Intensywny

Quick Workout

21 min 15 sek, Umiarkowany

Fast Workout But Insane

10 minuty, Intensywny

Workout

3 min 20 sek, Umiarkowany

Monday

13 min 38 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany

7 min

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny

40 min

ARMageddon

Intensywny

32 min

Back Biceps Legs And Abs

Intensywny

1 h 3 m

My Arms 💙

Intensywny

18 min

Armored with Dumbbells

Intensywny

12 min

Upper Body

Dumbbells

Insane

Train insane or remain the same

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Elliptical Intensity Trainer

ARMageddon

Back Biceps Legs And Abs

My Arms 💙

Armored with Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+