Trening umiarkowany

Beast Mode Workout

Umiarkowany Duration 36 minuty

Dodane przez Kai Gathers

Opis

Work out with this and change your scrawny arms and legs and everything else into beast mode!!

Exercises

Seria 1: 6 rund

Alternate Toe Stretches

2 minuty

Wall Pushups

2 minuty

Crab Walk

1 minuta

Back + Front Claps

1 minuta

Powiązane treningi

6 minuty, Umiarkowany

27 min 50 sek, Umiarkowany

16 minuty, Umiarkowany

32 minuty, Intensywny

Full Body Workout

Full Body Workout

12 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało