Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 min 30 sek
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
2 minuty

Seria 2: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 30 sek
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minuta
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 30 sek
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minuta
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 30 sek
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Transition
Transition
2 minuty
Stationary Biking
Stationary Biking
5 minuty
Transition
Transition
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 minuta


Powiązane treningi

Cardio 1
10 minuty, Dla początkujących
Cardio
50 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio
21 minuty, Umiarkowany
Treadmill Cardio
23 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio
15 minuty, Umiarkowany
Cardio Treadmill
39 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Eliptical

Eliptical

Umiarkowany 30 min  
Gym Workout

Gym Workout

Dla początkujących 1 h 7 m  
Full Body/Make-up Day Routine

Full Body/Make-up Day Routine

Dla początkujących 19 min  
Full Body   Dumbbells, Barbells
Gym Workout

Gym Workout

Dla początkujących 32 min  
Legs   Cardio Machine, Exercise Machine
FAB abs

FAB abs

Umiarkowany 5 min  
Core   Exercise Mat
Hill Repeats

Hill Repeats

Umiarkowany 21 min  
Legs   Stationary Bike

Kategorie treningów