Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Walk-jog-sprint ... Repeat twice for the total of only 10 mins


Exercises

Seria 1: 1 runda
Power Walk
Power Walk
2 minuty

Seria 2: 2 rund
Jog
Jog
1 minuta
Power Walk
Power Walk
1 minuta
Sprint!
Sprint!
20 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minuty


Powiązane treningi

Interval running
16 min 30 sek, Intensywny
Sprints
17 minuty, Intensywny
Walking,Jogging, and Sprinting Workout 11
4 godz. 7 min 30 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking.

Walking.

Dla początkujących 30 min  
Night Time

Night Time

Umiarkowany 12 min  
*E Dip Baby Dip

*E Dip Baby Dip

Intensywny 11 min  
Legs   Wall
6 Mins. Abs

6 Mins. Abs

Umiarkowany 6 min  
Flat Stomach

Flat Stomach

Dla początkujących 2 min  
Core  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Umiarkowany 8 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów