Trening umiarkowany

Night Time

Umiarkowany Duration 12 minuty

Dodane przez Austin Mcnett

Opis

Do before bed.

Exercises

Seria 1: 2 rund

Star Push-ups

1 minuta

V-Ups

2 minuty

V-Sit Crunches

2 minuty

Corpse

1 minuta

Powiązane treningi

Night Time Workout Before Bedsleep

Night Time Workout Before Bedsleep

20 minuty, Umiarkowany

2 min 40 sek, Dla początkujących

Before Bed Deluxe

Before Bed Deluxe

8 min 45 sek, Intensywny

5 min 15 sek, Umiarkowany

10 minuty, Dla początkujących

18 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie D

Dla początkujących

9 min

Back

Exercise Mat

Bootie Be Gone

Intensywny

29 min

Reduce Boobs

Intensywny

3 m 30 s

Just For Bedtime Left

Dla początkujących

4 m 30 s

Awesome Workout

Dla początkujących

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało