Trening intensywny

Reduce Boobs

Intensywny Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Masud Siddiquee

Opis

Do this & get reduced your unwanted boobs....

Exercises

Seria 1: 1 runda

Wall Push Ups

40 sekundy

Chest Stretch

1 minuta

Rest

20 sekundy

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

40 sekundy

Moob reducer

10 sekundy

Rest

10 sekundy

Wall Push Ups

30 sekundy

Powiązane treningi

13 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

9 minuty, Umiarkowany

Push up practice

Push up practice

4 min 35 sek, Umiarkowany

3 min 36 sek, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Standing Ab Workout

Dla początkujących

2 min

Trim...your Tummy!

Umiarkowany

17 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało