Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Basic chest workout


Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm Up Stair Steps
Warm Up Stair Steps
20 minuty
Bench Press
Bench Press
15 minuty
Incline Dumbells
8 minuty
Cables
10 minuty
Abs Crunch Machine
4 minuty


Powiązane treningi

Chest
40 min 30 sek, Umiarkowany
Chest
30 minuty, Umiarkowany
Chest/Abs
20 minuty, Umiarkowany
Chest
1 godz. 36 min, Intensywny
Chest
2 min 27 sek, Umiarkowany
The Chest
11 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów