Pobierz w App Store
Tagi

Opis

8 back squats @ 65 lbs, 4 squat jumps, 8 push ups, 8 sit ups, instep stretch


Exercises

Seria 1: 3 rund
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minuta
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Instep Stretch
1 minuta


Powiązane treningi

A
4 minuty, Umiarkowany
Full Body 1
4 min 15 sek, Umiarkowany
Squats
6 minuty, Umiarkowany
Wednesday
1 min 15 sek, Umiarkowany
Squat
11 minuty, Umiarkowany
Squat
7 min 15 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów