Weighted Ab Workout

This workout is for those who are wanting their abs to POP. Using weights makes abs more visible, so all of these routines are designed to have high weight while doing low reps.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Kneeling Cable Crunch

30 sekundy

Sit Ups with Reach Ups

30 sekundy

Hanging L Raises W Weight

30 sekundy

Ab Wheel

30 sekundy

Russian Twists with a Ball

30 sekundy

Dumbbell Side Bends

1 minuta

Plank

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Abs Workout W/ Weights

11 min 20 sek, Umiarkowany

Ab Workout

22 minuty, Dla początkujących

Abs Workout

11 min 10 sek, Umiarkowany

Weights And Abs

16 minuty, Dla początkujących

Abs Workout

18 minuty, Umiarkowany

Ab Workout With Ball And Weights

32 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

10 minuty, Intensywny

Zip Your Core

16 min 55 sek, Umiarkowany

Body Tea

40 minuty, Dla początkujących

230524 Cardio WOD

1 godz. 1 min 15 sek, Intensywny

Simple HIIT Total Body Shred

17 min 45 sek, Intensywny

Upper body and Mobility

25 min 22 sek, Umiarkowany