Chest&Triceps

Opis

Estimated time on each set/reps. There was about a 30 second break between each set.

Powiązane treningi

Chest & Triceps

48 min 40 sek, Umiarkowany

Chest And Triceps

36 minuty, Intensywny

Chest And Triceps

54 minuty, Umiarkowany

Chest And Triceps 1

22 minuty, Umiarkowany

Chest & Triceps

46 minuty, Intensywny

Chest And Triceps

36 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Roll LOW

Dla początkujących

10 min

Hips

Foam Roller

Back&triceps

Intensywny

50 min

Back

Dumbbells, Barbells

Deltoids

Intensywny

1 godzina

Spinning Class

Intensywny

45 min

All Chest

Intensywny

37 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Barbell

Biceps

Intensywny

23 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Chest&Triceps

Estimated time on each set/reps. There was about a 30 second break between each set.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Roll LOW

Back&triceps

Deltoids

Spinning Class

All Chest

Biceps

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+