Hard Core Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Want flat abs? Try this workout

Powiązane treningi

Straight Abs

5 min 15 sek, Umiarkowany

7min Full Abs

7 min 30 sek, Intensywny

8 Minute Abs

8 minuty, Umiarkowany

Hardcore Abs

10 min 15 sek, Umiarkowany

Hard Abs

5 min 35 sek, Intensywny

My 8min Abs

8 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Dee's Ultimate Workout

Umiarkowany

22 min

Core

Ab-Bootcamp

Umiarkowany

18 min

Core

Dee's Belly Blaster

Umiarkowany

8 min

Core

Mini Trampoline

Umiarkowany

21 min

Legs

Hard Core Abs

Want flat abs? Try this workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

2-Min Plank Challenge

Dee's Ultimate Workout

Ab-Bootcamp

Dee's Belly Blaster

Mini Trampoline

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+