Pool Workout

Umiarkowany Duration 10 minuty

Dodane przez Ryan Hofer

Opis

Work various parts of arms in the pool.

Exercises

Seria 1: 5 rund

Arm Thrust

1 minuta

Leg Thrust

1 minuta

Powiązane treningi

Arms Workout

16 min 30 sek, Umiarkowany

Arms Workout

8 minuty, Umiarkowany

Exercise A: Arms

9 minuty, Umiarkowany

Arm workout

12 minuty, Dla początkujących

Arm's Workout

5 min 30 sek, Intensywny

arm workouts

2 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pool Laps

Dla początkujących

30 min

Anytime Quick Body Squats (JC)

Umiarkowany

60 sek

Lower Body

Full Body Tabata

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

❥ Awesome Arms ❥

Intensywny

10 min

Arms

Dumbbells, Barbell

Got A Minute

Intensywny

60 sek

Pumped to Tone

Dla początkujących

12 min

Full Body

Dumbbells

Pool Workout

Work various parts of arms in the pool.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Pool Laps

Anytime Quick Body Squats (JC)

Full Body Tabata

❥ Awesome Arms ❥

Got A Minute

Pumped to Tone

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+