Trening umiarkowany

Biking

Umiarkowany Duration 3 godziny

Dodane przez Vivien Willis

Opis

Just bike around your neighborhood or where ever you would like

Exercises

Seria 1: 1 runda

Biking

3 godziny

Powiązane treningi

30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly

30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly

35 min 12 sek, Umiarkowany

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

35 min 27 sek, Dla początkujących

Correctional Officer (Man)

Correctional Officer (Man)

1 godz. 38 min 45 sek, Intensywny

43 min 31 sek, Umiarkowany

50 minuty, Dla początkujących

44 min 9 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Legs for Girls & Boys

Dla początkujących

30 min

Lower Body

Wall

Bike Riding Outside

Umiarkowany

1 h 30 m

Walk

Dla początkujących

2 h 30 m

Arms+Ass+Abs

Umiarkowany

19 min

Core

Kettlebells, Dumbbells

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intensywny

13 min

Strech

Intensywny

23 min

Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało