Pobierz w App Store
Tagi

Opis

4-6 Heavy Rep's


Exercises

Seria 1: 7 rund
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 3 rund
Leg Press
Leg Press
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 4 rund
Leg Curls
Leg Curls
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta


Powiązane treningi

Legs
8 min 49 sek, Intensywny
Legs
42 min 40 sek, Intensywny
Legs
5 min 50 sek, Umiarkowany
Legs
18 min 18 sek, Umiarkowany
Legs
30 minuty, Umiarkowany
Legs
2 godz. 27 min, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Run!

Run!

Intensywny 27 min  
5K Trail Run

5K Trail Run

Intensywny 36 min  
1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Intensywny 29 min  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells
Cycle

Cycle

Intensywny 1 godzina  
Clapping Push upps

Clapping Push upps

Intensywny 3 min  
MM Shoulders

MM Shoulders

Intensywny 39 min  
Legs   Dumbbells

Kategorie treningów