Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Sprint


Exercises

Seria 1: 1 runda
Sprint!
Sprint!
20 sekundy
Rest
Rest
40 sekundy


Powiązane treningi

Sprints
5 min 30 sek, Intensywny
Sprints
2 min 40 sek, Umiarkowany
HIT Sprint
8 minuty, Intensywny
Sprint
23 minuty, Umiarkowany
Sprint 8
2 min 40 sek,
Sprints
10 min 25 sek, Dla początkujących

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Skip

Skip

7 min  
Crunches

Crunches

Umiarkowany 60 sek  
Squats 1 Min

Squats 1 Min

60 sek  
Lower Body  
At home Leg Day

At home Leg Day

Umiarkowany 10 min  
Lower Body  
Hammer Curls

Hammer Curls

Umiarkowany 60 sek  
Arms   Dumbbells
Walk About

Walk About

Umiarkowany 16 min  
Legs   No Equipment

Kategorie treningów