Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

30 - 60

Intensywny   8 minuty

Alberto Adame
 		    Dodane przez Alberto Adame
30 - 60

Exercises

Seria 1: 1 runda
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta

Powiązane treningi

30 60
30 60
21 minuty, Umiarkowany
60 120
60 120
30 minuty, Intensywny
Hiit
Hiit
15 minuty, Umiarkowany
Run
Run
29 minuty, Umiarkowany
Long Run
Long Run
29 minuty, Umiarkowany
20 Mins
20 Mins
28 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

30 60

30 60

Umiarkowany 21 min  
60-120's

60-120's

Umiarkowany 30 min  
60-120's

60-120's

Intensywny 34 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Get Up And Move 2

Get Up And Move 2

Intensywny 13 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe