This 5 minute Plank variation will take the most out of you. From your busy routine you can surely take 5 min out to make yourself fit. Feel the heat and make your core strong. For max benefits do 2-3 sets.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Exercise Mat
