Trening intensywny

Gym

Intensywny Duration 55 minuty

Dodane przez George Georghiou

Opis

X train

Exercises

Seria 1: 1 runda

X Ross Trainer

35 minuty

Seria 2: 1 runda

Leg Weights

20 minuty

Powiązane treningi

22 minuty, Umiarkowany

35 minuty, Dla początkujących

45 minuty, Umiarkowany

45 min 28 sek, Umiarkowany

21 minuty, Umiarkowany

25 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Military Leg & Ab Superset

Umiarkowany

15 min

Lower Body

No Equipment

Bike it Out

Umiarkowany

20 min

Running

Umiarkowany

1 h 43 m

Biking

Umiarkowany

2 godziny

Ron's Custom 2

Intensywny

10 min

Full Body

ABS INVASION 👽. *Sk

Umiarkowany

46 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało