Quick Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 min 26 sek, Umiarkowany

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 min 35 sek, Umiarkowany

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 min 1 sek, Intensywny

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 min 23 sek, Umiarkowany

Everyday Warm-Up

7 minuty, Dla początkujących

Bodyweight Strength Test

7 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

One Room Cardio Workout

Umiarkowany

13 min

Incline Benching

12 min

Upper Body

Barbells

Abs To The Death

Umiarkowany

8 min

Core

Quick Core Circuit

Umiarkowany

11 min

Core

Butt Blaster

Umiarkowany

13 min

Glutes

Abs

Umiarkowany

7 min

Core

Quick Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

One Room Cardio Workout

Incline Benching

Abs To The Death

Quick Core Circuit

Butt Blaster

Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+