Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

100's

Intensywny   49 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: No Equipment

Adrian Smith
 		    Dodane przez Adrian Smith
100's
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu
Opis

The goal is to reach 100 or more reps with every exercise in the 49 min time limit.

Exercises

Seria 1: 7 rund
Squats
Squats
45 sekundy
Transition
Transition
15 sekundy
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
45 sekundy
Transition
Transition
15 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
45 sekundy
Transition
Transition
15 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 sekundy
Transition
Transition
15 sekundy
Wacky Jacks
Wacky Jacks
45 sekundy
Transition
Transition
15 sekundy
Jumping Lunges
Jumping Lunges
45 sekundy
Rest
Rest
1 min 15 sek

Powiązane treningi

012
012
30 minuty, Intensywny
Totaled In 6
Totaled In 6
31 min 30 sek, Intensywny
5 Minutes
5 Minutes
5 min 20 sek,
Quick And Fit
Quick And Fit
5 min 5 sek, Umiarkowany
300
300
16 min 35 sek, Intensywny
7 Minutes
7 Minutes
6 min 45 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Umiarkowany 22 min  
Yoga   Exercise Mat
DAILY ROUTINE

DAILY ROUTINE

Umiarkowany 42 min  
Strength Builders

Strength Builders

Intensywny 28 min  
Legs   Barbell, Dumbbells
*E  Soothing Yoga

*E 🌅 Soothing Yoga

Umiarkowany 25 min  
Back  
Sweat It Off

Sweat It Off

Intensywny 30 min  
Lower Body   Dumbbells
The Works

The Works

Umiarkowany 17 min  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe