Ab-domination

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Dominate your abs but touches on your back which suppurts your abs and your legs which hold the weight of your body.

Powiązane treningi

Abdominator8

17 min 30 sek, Intensywny

Abs Endurance

12 minuty, Intensywny

7min Full Abs

7 min 30 sek, Intensywny

Abs

21 min 9 sek, Umiarkowany

Abs

6 min 15 sek, Umiarkowany

Abs Abs Abs

20 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bums, Legs And Tums 1 - KC

Intensywny

25 min

Legs

Dumbbells

↖🔙Just Laying Around➡⤴ (Kristie)

Intensywny

27 min

My Legs 💙

Intensywny

26 min

Desi Deluxe

Umiarkowany

36 min

Lower Body

Bench, Exercise Mat

Trim It Biatch

Dla początkujących

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Sucker Punch

Umiarkowany

26 min

Core

Chair, Wall, Exercise Mat, Stability Ball

Ab-domination

Dominate your abs but touches on your back which suppurts your abs and your legs which hold the weight of your body.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bums, Legs And Tums 1 - KC

↖🔙Just Laying Around➡⤴ (Kristie)

My Legs 💙

Desi Deluxe

Trim It Biatch

Sucker Punch

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+