Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Dumbell Flys
1 minuta
Lat Pulldowns
1 minuta
Close Grip Bench Press
1 minuta
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuta


Powiązane treningi

Day 1
5 min 20 sek,
Day1
20 minuty, Intensywny
Week 3 Day 4 Upper
1 godz. 9 min 10 sek,
Day 1- Upper Body
18 minuty, Intensywny
Day 1
4 min 24 sek, Intensywny
MONDAY-01
9 min 9 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Dumbbell Circuit

Full Body Dumbbell Circuit

Umiarkowany 37 min  
Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Intensywny 40 min  
Pull Split - Back, Biceps & Traps (CS)

Pull Split - Back, Biceps & Traps (CS)

Intensywny 42 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells, Kettlebells, Bench
TRX Arms

TRX Arms

Umiarkowany 15 min  
Arms   Strength Machine, Dumbbell
Torture 2.0 

Torture 2.0 👎

Intensywny 13 min  
Legs   Wall, Box or Step
Powerlifting Back Training

Powerlifting Back Training

Intensywny 37 min  
Warmup  

Kategorie treningów