Gym Activity

Powiązane treningi

Gym

17 minuty, Dla początkujących

Gym Workout

17 minuty, Umiarkowany

Physical Exercise

50 minuty, Umiarkowany

Gym Workout

36 min 40 sek, Intensywny

Sports Fitness

28 min 20 sek, Intensywny

Lifting Weights

5 godziny, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Abs Burnout

Intensywny

3 m 30 s

Chair Dips

Intensywny

3 m 30 s

Arms

The AA Meeting 💙

Intensywny

11 min

Core

Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Cleaning

Umiarkowany

2 godziny

Gym Activity

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

2-Min Plank Challenge

Abs Burnout

Chair Dips

The AA Meeting 💙

Cleaning

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+