Trening umiarkowany

Elyptical

Umiarkowany Duration 35 minuty

Dodane przez Desire'e M

Opis

4.5-5.0

Exercises

Seria 1: 1 runda

Elyptical

35 minuty

Powiązane treningi

2 MILES Walking Workout// 30 Minutes Sweaty Walking Workout

2 MILES Walking Workout// 30 Minutes Sweaty Walking Workout

32 min 27 sek, Umiarkowany

Cardio piernas abdomen, USANDO PESO

Cardio piernas abdomen, USANDO PESO

31 min 3 sek, Umiarkowany

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

26 min 8 sek, Intensywny

5000 Steps Walking Workout// 30 MIN Sweaty Walking Workout

5000 Steps Walking Workout// 30 MIN Sweaty Walking Workout

31 min 6 sek, Umiarkowany

30 Min Standing Cardio HIIT | Full Body Burn (No Equipment, Home Workout)

30 Min Standing Cardio HIIT | Full Body Burn (No Equipment, Home Workout)

35 min 52 sek, Umiarkowany

30 Min Full Body Workout | Strength & Cardio (No Equipment, At Home)

30 Min Full Body Workout | Strength & Cardio (No Equipment, At Home)

31 min 14 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

MAX Tabata Test

Intensywny

11 min

Core

Exercise Mat

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Umiarkowany

36 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

Yoga For Menstrual Cramps (AW)

Dla początkujących

16 min

Back

Body Circuit Session

Umiarkowany

21 min

Shoulders

Dumbbells

8 Week Shred - Upper Body

Umiarkowany

15 min

Upper Body

Dumbbell, Chair, Stability Ball, Bench, Strength Machine, Resistance Band

Treadmill Run Walk

Umiarkowany

26 min

Legs

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało