Pull Ups

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Pull Ups

16 min 40 sek, Intensywny

Pull Ups

22 min 30 sek, Intensywny

Pull Ups

2 min 52 sek, Intensywny

Pull Ups

4 min 41 sek, Intensywny

Pull Ups & Chin Ups

10 minuty, Umiarkowany

Pull Ups

3 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Absolute Arms

Intensywny

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Abs

Intensywny

1 h 10 m

Pull-Up Circuit

Umiarkowany

9 min

Back

Pull Up Bar

Nice Buns Hun

Intensywny

19 min

Glutes

Exercise Mat

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Pull Ups

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Absolute Arms

Abs

Pull-Up Circuit

Nice Buns Hun

Extreme Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+