Butt Buster

Intensywny Duration 13 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Eden Taylor

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Getting ready for summer can be difficult, but this workout is sure to get that butt into bikini shape in no time

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cat Cow

1 minuta

Prisoner Squats

1 minuta

Froggy jumps

1 minuta

Rest

30 sekundy

90 Degree Squats

1 min 1 sek

Jumping Lunges

1 min 1 sek

Rest

1 minuta

Prisoner Squats

1 minuta

Froggy Jumps

1 minuta

Rest

30 sekundy

90 Degree Squats

1 minuta

Jumping Lunges

1 minuta

Meditator/Rest

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Bust Your Butt!

6 min 45 sek, Umiarkowany

Butt Burn

32 minuty, Umiarkowany

Butt Buster

8 min 30 sek, Umiarkowany

Butt Workout

5 min 34 sek, Intensywny

Butt Workout

40 sekundy, Umiarkowany

The Butt

4 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Butt Buster

Getting ready for summer can be difficult, but this workout is sure to get that butt into bikini shape in no time

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+