Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Walking Lunges
1 min 30 sek
Step Ups
1 min 15 sek
Squats
2 minuty
Jump Squats with Medicine Ball
1 minuta
Rest
1 minuta
Deadlifts
1 min 15 sek
Plyo Lunges With Medicine Ball
1 min 10 sek
Bosu Squats
45 sekundy
Romanian Split Squats
45 sekundy
Step Machine
8 minuty


Powiązane treningi

Leg Day
10 minuty, Umiarkowany
Leg Day
18 minuty, Umiarkowany
Leg Day
37 minuty, Intensywny
Leg Day
26 minuty, Intensywny
Leg Day
19 min 10 sek, Umiarkowany
Leg Day
11 min 50 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów