Circuit

Umiarkowany Duration 22 minuty

Sprzęt: Dumbbells, Exercise Machine

Dodane przez Ben Palczewski

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi z Hantlami

Opis

Bench

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bench

1 minuta

Squats

1 minuta

Pulldowns

1 min 10 sek

Bike

3 min 10 sek

Military Press

1 min 10 sek

Lunges

1 min 10 sek

Bicep Curls

1 min 10 sek

Bike

3 min 10 sek

Tricep Extensions

1 min 10 sek

Leg Extensions

1 min 10 sek

Leg Curls

1 min 10 sek

Sit Ups

2 minuty

Crunchers

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Done

1 minuta

Powiązane treningi

Circuit

23 minuty,

Circuit

19 minuty,

Circuit

1 godz. 33 min, Umiarkowany

Circuit 1

26 minuty, Intensywny

Tuesday

21 minuty, Umiarkowany

Circuit 2

25 minuty,

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sek, Intensywny

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells