Keep Going

Umiarkowany Duration 3 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Core

Dodane przez 冬急阿雪

Tagi

Treningi Barków

Opis

Just climb it.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Mountain Climbers

1 minuta

Rest

20 sekundy

Mountain Climbers

1 minuta

Rest

20 sekundy

Mountain Climbers

1 minuta

Powiązane treningi

Climb 10min

10 minuty, Umiarkowany

Mountain Climbers

3 min 45 sek, Umiarkowany

Climbers

3 minuty, Intensywny

Mountain Climber

2 min 30 sek, Umiarkowany

#mountainclimbers

1 min 50 sek, Dla początkujących

Mountain Climbers

21 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

MAX Tabata Test

Intensywny

11 min

Core

Exercise Mat

Shape your curves

Umiarkowany

11 min

Stretching the Yoga Way

Umiarkowany

15 min

Legs

Exercise Mat

Butt

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Tummy Toners

Umiarkowany

7 min

Core

Keep Going

Just climb it.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

MAX Tabata Test

Shape your curves

Stretching the Yoga Way

Butt

Tummy Toners

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+