Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Run Part

Umiarkowany   36 minuty

Christon Milam
 		    Dodane przez Christon Milam
Run Part

Exercises

Seria 1: 1 runda
Run 5 @ 7
5 minuty

Seria 2: 5 rund
Run 6@8
1 minuta
Run 5@7
1 minuta

Seria 3: 4 rund
Run 8@9
30 sekundy
Run 5@7
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Cool Down 4@7
5 minuty

Seria 5: 20 rund
Stretch
30 sekundy

Powiązane treningi

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
36 min 15 sek, Intensywny
30-min HIGH BURN Circuits Indoor Cycling Workout
30-min HIGH BURN Circuits Indoor Cycling Workout
30 min 10 sek, Umiarkowany
25 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout
25 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout
25 min 4 sek, Umiarkowany
Total Body HIIT | No Equipment | 30 Minutes
Total Body HIIT | No Equipment | 30 Minutes
32 min 36 sek, Umiarkowany
Crossfit WOD Sunday Beppe
Crossfit WOD Sunday Beppe
32 min 30 sek, Intensywny
🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥
🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥
36 min 5 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

MP45 Day 2

MP45 Day 2

Intensywny 54 min  
Legs  
Mp45 Day 5

Mp45 Day 5

Intensywny 1 h 34 m  
MP45 Day 6

MP45 Day 6

Intensywny 55 min  
Shoulders   Jump Rope
Mp45 Day 12 Thursday

Mp45 Day 12 Thursday

Intensywny 1 h 38 m  
Legs   Jump Rope
MP Day 17 Thursday

MP Day 17 Thursday

Intensywny 58 min  
Mp18 Friday

Mp18 Friday

Intensywny 1 h 7 m  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe