Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog
Jog
2 minuty
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Walk Briskly
Walk Briskly
45 sekundy
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Walk Briskly
Walk Briskly
45 sekundy
Sprint!
Sprint!
45 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
45 sekundy
Sprint!
Sprint!
45 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
30 sekundy
Sprint!
Sprint!
30 sekundy
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
3 minuty


Powiązane treningi

Jogging
17 minuty, Umiarkowany
Sprint
5 minuty, Intensywny
Sprints
10 minuty,
Sprint-tastic
18 minuty, Intensywny
Sprint
23 minuty, Umiarkowany
Work
5 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Umiarkowany 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Umiarkowany 18 min  
Core   Exercise Mat
Bike

Bike

Dla początkujących 45 min  
Absolute Arms

Absolute Arms

Intensywny 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Spinning

Spinning

Intensywny 1 godzina  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących 12 min  
Back   Exercise Mat

Kategorie treningów