Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Tabata This

Intensywny   24 minuty

Natalina Braccio
 		    Dodane przez Natalina Braccio
Tabata This

Exercises

Seria 1: 8 rund
Rest
10 sekundy
Row
20 sekundy

Seria 2: 1 runda
Rest
1 minuta

Seria 3: 8 rund
Rest
10 sekundy
Air Squat
20 sekundy

Seria 4: 1 runda
Rest
1 minuta

Seria 5: 8 rund
Rest
10 sekundy
Pull Up
20 sekundy

Seria 6: 1 runda
Rest
1 minuta

Seria 7: 8 rund
Rest
10 sekundy
Push Up
20 sekundy

Seria 8: 1 runda
Rest
1 minuta

Seria 9: 8 rund
Rest
10 sekundy
Sit Up
20 sekundy

Powiązane treningi

Chest
Chest
21 min 46 sek, Intensywny
20 MIN FULL BODY Sweaty Jump Rope Workout!
20 MIN FULL BODY Sweaty Jump Rope Workout!
21 min 6 sek, Umiarkowany
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
17 min 34 sek, Intensywny
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 min 24 sek, Umiarkowany
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 min 38 sek, Intensywny
20 Min Walking Workout | Full Body Exercises | No Equipment (At Home)
20 Min Walking Workout | Full Body Exercises | No Equipment (At Home)
21 min 22 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intensywny 1 h 5 m  
Lower Body   No Equipment
Tabata

Tabata

Intensywny 27 min  
Jungle John's - Let's Get Lean & Mean

Jungle John's - Let's Get Lean & Mean

Intensywny 38 min  
Ultimate Full Body Workout

Ultimate Full Body Workout

Intensywny 30 min  
Fierce Wall Challenge

Fierce Wall Challenge

Intensywny 10 min  
Upper Body   Wall, Exercise Mat
Total 10 Body

Total 10 Body

Intensywny 10 min  
Full Body   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe