Walk

Powiązane treningi

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuty, Umiarkowany

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min 30 sek, Umiarkowany

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sek, Dla początkujących

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sek, Umiarkowany

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 min 20 sek, Intensywny

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

5min Fully ARMed

Intensywny

5 min

2 Min Squat Challenge

Intensywny

2 min

Lower Body

No Equipment

Bike

Dla początkujących

6 min

Fit In Six

Dla początkujących

25 min

Hill Hike

Dla początkujących

30 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

5min Fully ARMed

2 Min Squat Challenge

Bike

Fit In Six

Hill Hike

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+