Pobierz w App Store
Opis

sparta


Exercises

Seria 1: 2 rund
pumping
49 sekundy
Rest
Rest
1 min 10 sek
tayar
40 sekundy
Rest
Rest
1 min 10 sek


Powiązane treningi

SPRINT
5 min 25 sek, Intensywny
1
12 minuty, Intensywny
Hiit 1
4 min 30 sek, Intensywny
5001
8 minuty,
a
4 minuty, Umiarkowany
Sprinting
13 min 20 sek, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intensywny 12 min  
The A-Team

The A-Team

Intensywny 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Legs & Obliques

Legs & Obliques

Umiarkowany 14 min  
Core   Exercise Mat
Jong kook Body

Jong kook Body

Dla początkujących 12 min  
Medium

Medium

Umiarkowany 13 min  
futsal

futsal

Dla początkujących 17 min  

Kategorie treningów