5k

Umiarkowany Duration 35 minuty

Dodane przez Jillian Lamb

Opis

Easy 5k. Start at 6.0 and pick up pace to 7.0

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run

30 minuty

Walk Briskly

5 minuty

Powiązane treningi

2 godz. 35 min, Umiarkowany

My 5k

40 minuty, Umiarkowany

Training for 5k

1 godz. 30 min, Umiarkowany

Running (30 min)

35 minuty, Umiarkowany

21 minuty, Dla początkujących

5k Training

18 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Pilates Extreme

Intensywny

22 min

Pilates

Exercise Mat

Barre-legs

Intensywny

18 min

Trim...your Tummy!

Umiarkowany

17 min

Core

Exercise Mat

Focus T25 - Ab Interval

Intensywny

29 min

5k

Easy 5k. Start at 6.0 and pick up pace to 7.0

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Simple Yoga Stretches

Pilates Extreme

Barre-legs

Trim...your Tummy!

Focus T25 - Ab Interval

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+