DB Hiit Workout

Umiarkowany Duration 33 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Dumbbells, Barbell

Dodane przez Frank Guerrero

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Opis

One

Exercises

Seria 1: 5 rund

Dumbbell Squat

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Push Ups

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Bent Over Rows

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Standing Curls

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Tricep Extensions

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Barbell Shoulder Press

40 sekundy

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Upper body HIIT

26 min 15 sek, Umiarkowany

Workout

5 min 30 sek, Umiarkowany

Workout 1

35 min 32 sek, Intensywny

Hiit Resistance

19 min 20 sek, Intensywny

Thursday

20 minuty, Intensywny

Basic DB Full Body

19 min 30 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2

9 min 48 sek, Umiarkowany

Upper Body Push 1

8 min 33 sek, Umiarkowany

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sek, Umiarkowany

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuty, Dla początkujących

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sek, Intensywny

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells