Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Work It Out

Dla początkujących   15 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Wall

C H.
 		    Dodane przez C H.
Work It Out
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą
Opis

Blow off some steam even if ur unfit as hell. ✌️😜

Powiązane treningi

Work It Then Stretch It
Work It Then Stretch It
22 min 5 sek, Dla początkujących
All Body Work Out
All Body Work Out
20 minuty, Umiarkowany
Work It...
Work It...
8 min 5 sek, Dla początkujących
Workout 1 (Full Body)
Workout 1 (Full Body)
41 min 15 sek, Umiarkowany
Workout
Workout
8 minuty, Dla początkujących
Just Working Out
Just Working Out
9 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dumbbell

Dumbbell

Umiarkowany 36 min  
Arms   Dumbbells, Barbell
Casual

Casual

Dla początkujących 11 min  
Legs  
Warm It Up

Warm It Up

Dla początkujących 7 min  
Core   Exercise Mat
Stress-mas Bust

Stress-mas Bust

Dla początkujących 7 min  
Legs   No Equipment
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Dla początkujących 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Umiarkowany 10 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe