Lightning 2

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Stuff

2 min 50 sek, Umiarkowany

1.0

6 min 56 sek, Umiarkowany

An WorkOut

5 min 40 sek, Umiarkowany

Test

3 min 45 sek, Intensywny

Test

55 sekundy,

Trial

1 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Upper Body Supreme

Intensywny

58 min

Upper Body

Dumbbells

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Lightning

Intensywny

1 h 2 m

Upper Body

Dumbbells, Bench, Pull Up Bar, Barbell

Thunder

Intensywny

58 min

Arms

Pull Up Bar, Dumbbells

Lightning 2

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Get Abs Fast!

Upper Body Supreme

Speed Workout Routine

Lightning

Thunder

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+