Daily Workout

Dla początkujących Duration 6 minuty

Dodane przez Paul Tyrone

Opis

Every Day Workout Routine

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sit-Ups

2 min 30 sek

Push-Ups

2 minuty

Squats

45 sekundy

Squat Jumps

45 sekundy

Powiązane treningi

Daily Workout

2 min 45 sek, Umiarkowany

Daily Workout

5 min 25 sek, Umiarkowany

Nighttime Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

Daily Workout

17 minuty, Umiarkowany

Daily Workout

4 min 14 sek, Umiarkowany

Daily Workout

15 min 10 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Yoga Refreshing Backbends

Dla początkujących

21 min

Yoga

Exercise Mat

Just Energize

Dla początkujących

6 min

Quick Ab Workout 2

Intensywny

6 min

Morning Routine

Dla początkujących

2 min

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

Daily Workout

Every Day Workout Routine

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Natural Booty Pops

Yoga Refreshing Backbends

Just Energize

Quick Ab Workout 2

Morning Routine

Light Feet

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+