Quick But Effective

Intensywny Duration 7 minuty

Dodane przez Jason P.

Powiązane treningi

Monday

30 min 40 sek, Umiarkowany

Lets Go!

25 minuty, Umiarkowany

Overtime

20 minuty, Intensywny

Quickie

12 min 15 sek, Dla początkujących

Short & Sweet

4 minuty, Umiarkowany

Power And Endurance

4 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Circut

Intensywny

28 min

Go Go Go

Intensywny

11 min

Power Bodybuilding Day 3 Shoulders ( Joe C)

Intensywny

23 min

Upper Body

Barbells

BGH Chest And Triceps

Intensywny

39 min

Chest And Tri's

Intensywny

45 min

Tri's, Bi's And Shoulders

Umiarkowany

36 min

Arms

Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Quick But Effective

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Circut

Go Go Go

Power Bodybuilding Day 3 Shoulders ( Joe C)

BGH Chest And Triceps

Chest And Tri's

Tri's, Bi's And Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+