Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

MvT Explosive

Intensywny   16 minuty

Docelowe obszary: Arms

Sprzęt: Pull Up Bar

Beyond Conditioning
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Beyond Conditioning
MvT Explosive
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 8 rund
Chin Ups
Chin Ups
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Squat With Side Leg-lift
Squat With Side Leg-lift
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

MadTriple
MadTriple
28 min 36 sek, Intensywny
MWF CAL 1A
MWF CAL 1A
6 min 15 sek,
A
A
13 min 30 sek, Umiarkowany
The Killer
The Killer
23 min 30 sek, Intensywny
Brak Extended
Brak Extended
25 min 50 sek, Intensywny
Something Extra
Something Extra
18 min 20 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intensywny 1 h 5 m  
Lower Body   No Equipment
Lower Back Pain Exercises

Lower Back Pain Exercises

Intensywny 12 min  
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Umiarkowany 45 min  
Legs   Exercise Mat
Raider Full Body

Raider Full Body

Intensywny 20 min  
Full Body   No Equipment
Warm Up

Warm Up

Umiarkowany 6 min  
Shoulders   Exercise Mat
Amanda BWBooty Beginner

Amanda BWBooty Beginner

Umiarkowany 40 min  
Lower Body   Box or Step, Chair, Resistance Bands, Wall, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe